С 22 по 25 апреля в Гомельской области пройдет XVI областная профилактическая информационно-пропагандистская акция «Гомельщина — за здоровый образ жизни», направленная на предупреждение заболеваемости и смертности от внешних причин, в том числе травматизма, злоупотребления алкоголем.

По данным ВОЗ на травмы приходится около 10% общей глобальной смертности в мире. Внешние причины – одна из трех главных составляющих высокого уровня смертности в Республике Беларусь наряду с болезнями системы кровообращения и онкологическими заболеваниями. К внешним причинам относятся причины, вызванные не болезнями, а различными внешними воздействиями – физическими, термическими, химическими. Они бывают неумышленными (несчастные случаи, утопления, отравления, травмы), умышленными (убийства и самоубийства), выделяются также повреждения с неопределенными намерениями. Последствия внешних воздействий на человека можно отнести к предотвратимым причинам заболеваемости и смерти.

До 30% случаев смертности детей в возрасте 0-17 лет – результат внешних причин. Детский травматизм – одна из серьезных социальных проблем, которая угрожает жизни и здоровью детей.   Чаще всего травмы возникают дома, на улице, в городском транспорте, во время учебы, во время занятий спортом.

Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего – это халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту и на улице. Возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта – а отсюда и отсутствие чувства опасности.

Падение – наиболее распространенная причина ушибов, переломов и серьезных травм.   Самое опасное – это падение из окон в теплое время года, когда окна открыты и на них установлены москитные сетки. Никогда не рассчитывайте на москитные сетки! Они не предназначены для защиты от падений! Ребенок чувствует себя за ней в безопасности, опирается как на окно, так и на сетку – и происходит непоправимое.

Особого внимания заслуживает травматизм при езде на велосипедах, самокатах, беговелах, роликовых коньках.

С наступлением летнего периода дети большую часть времени могут находиться без присмотра, вне помещений, вблизи водоемов.

Ожоги – самый частый и опасный вид травматизма у детей. Причиной ожога ребенка может стать горячая жидкость, которую взрослые беззаботно оставляют на краю плиты, стола или ставят на пол. Ожогами наиболее подвержены дети среднего и старшего возраста. Самые маленькие дети чаще всего получают ожоги при опрокидывании на себя посуды с горячим содержимым, когда остаются без родительского внимания. Также опасность представляют игры с легковоспламеняющимися предметами и вблизи костров.

Существует ошибочное мнение, что уберечь ребенка от травм можно лишь сплошными запретами. Однако, это не так. Детям нужна свобода, простор для творчества, в играх у них формируется характер, воля, физические качества. Движение стимулирует развитие мысли. Задача взрослых – не бороться с физиологически оправданной активностью, а отвлекать детей от рискованных шалостей, заполнять их досуг разумными играми, а также научить предвидеть и избежать травмоопасной ситуации.

В Гомельской области, как и в республике, в структуре смертности и заболеваемости от неинфекционных заболеваний лидирующие позиции занимают болезни системы кровообращения.

На здоровье населения влияют различные факторы, как личностные, так и действующие на уровне семьи и всего населения в целом. Примерами таких факторов являются уровень осведомленности, характер питания, образ жизни, соблюдение санитарных норм и доступность медицинских услуг. Определенную роль при этом играют социально-экономические условия, влияющие на степень уязвимости к воздействию факторов риска.

Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются:

• длительное воздействие поведенческих факторов риска (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, подверженность стрессам);
• отсутствие у населения ответственности за собственное здоровье и мотивации к ведению здорового образа жизни;
• несвоевременное обращение за медицинской помощью.

Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность мужчин в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное воздействие нескольких факторов – в 5-7 раз.

Из-за нерационального питания и малоподвижного образа жизни около 60% взрослого населения нашей страны имеет лишний вес или страдают ожирением, что является первопричиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что употребление жирной, жареной и соленой пищи не только приводят к избыточной массе тела, но и снижает эластичность сосудов, способствует образованию атеросклеротических бляшек. Особенно необходимо снижение веса лицам с абдоминальным типом ожирения, что оценивается по окружности талии (у мужчин – более 102 см, у женщин более 88 см). Акцент в рационе нужно делать на продукты растительного происхождения (фрукты и овощи).  Для поддержания здоровья сердечной мышцы необходимы витамины А, С, Е, а также микроэлементы селен и цинк.

Особенно важно ограничить потребление соли до 5 грамм в сутки, т.к.  избыток хлорида натрия задерживает жидкость в организме, создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Неотъемлемой составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходимы регулярные физические нагрузки: примерно 30-45 минут 4-5 раз в неделю с достижением частоты сокращений сердца до 60-75% от максимальной. Высокая физическая активность способствует поддержанию оптимального веса.

Особенно важно для здоровья сердца – отказ от курения и употребления алкоголя. Никотин возбуждает, увеличивает нагрузку на сердце, вызывает сужение сосудов, повышая артериальное давление. Под воздействием алкоголя теряется контроль за самочувствием.

Не менее важный момент – профилактика стресса. При стрессе вырабатывается гормон адреналин, который заставляет сердце биться чаще, а сосуды при этом сужаются, из-за чего повышается давление и изнашивается сердечная мышца. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и конструктивно разрешать – можно.

Основные рекомендации по профилактике болезней сердца:

• Регулярно контролируйте уровень артериального давления и холестерина в крови.
• Придерживайтесь принципов рационального питания.
• Ведите физически активный образ жизни.
• Не начинайте курить, а если курите – бросайте.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Регулярно наблюдайтесь у врача-терапевта для своевременного выявления заболеваний.

Перечень объектов и территорий, планируемых к посещению:

территории населённых мест (дворовые территории, места общего пользования, пустующие и неиспользуемые территории), объекта социальной сферы и придорожного сервиса, полосы отвода автомобильных дорог и места отдыха на них, остановки общественного транспорта, места погребения, объекты агропромышленного комплекса и др. объекты.

Специалистами государственного учреждения «Ельский районный центр гигиены и эпидемиологии» в 1-ом квартале 2019 года обследовано 293 объекта и территории, на 293 из них (100%) выявлены нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства в части санитарной очистки, благоустройства и наведения порядка на земле.

Наиболее распространёнными нарушениями были – замусоренность территорий и несвоевременная очистка контейнерных площадок, а также выявлялись несанкционированные свалки мусора (зерносушильный комплекс КСУП «Скороднянский» в аг. Валавск, машинотракторный парк ГП «Ельское Полесье» в аг. Кочищи, земли общего пользования в н.п. Вишеньки и аг. Кочищи), не своевременно очищались павильоны автобусных остановок (как в городе Ельске, так и в сельских населённых пунктах).

Субъектам хозяйствования выдано 75 рекомендаций об устранении нарушений, с установлением контрольных сроков исполнения.

Еженедельно информация о проделанной работе по наведению порядка на земле направляется в Ельский районный исполнительный комитет для последующего рассмотрения на аппаратных совещаниях.

Вопрос наведения порядка на земле и благоустройства территорий является одним из приоритетных направлением в деятельности специалистов санитарно-эпидемиологической службы района, как в самом городе Ельске, так и в сельских населённых пунктах.