Зимняя снежная погода – это отличная возможность для активного отдыха. Но к сожалению, при неправильном поведении он может закончиться тяжелой травмой. Поэтому даже такое на первый взгляд простое занятие, как катание с гор, требует соблюдение правил безопасности.

В первую очередь для катания на санках и лыжах следует выбирать пологие и ровные склоны без ям, трамплинов, деревьев или кустарников. Нельзя кататься с гор, которые выходят на автомобильную или железную дорогу. Перед спуском надо убедиться, что горка свободна, и никто не собирается её пересекать. Кататься необходимо только сидя, держа ноги полусогнутыми по бокам, не ставя их на полозья. Ни в коем случае нельзя соединять санки «паровозиком».

В последнее время большой популярностью пользуются надувные санки (тюбинг или «ватрушки»). При катании на них риск получить тяжелую травму гораздо выше, так как они лёгкие, при спуске развивают большую скорость, могут вращаться вокруг своей руки и переворачиваться в воздухе даже на маленьком трамплине. Поэтому для тюбинга должна быть оборудована специальная трасса. На надувных санках катаются только по одному и сидя, держась руками за ручки. При спуске нельзя тормозить, поэтому расстояние от ног до земли должно быть не менее 10 см. «ватрушки» нельзя соединять друг с другом и привязывать к автомобилю или снегоходу.

И главное зимний отдых не совместим с употреблением алкоголя.